Creamy Smoked Salmon Dip vs Quark: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Quark на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipQuark
Dairy
73 kcal/ 100 g
- Білки: 11 g
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 0.2 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Quark| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Quark |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 73 |
| Білки | 18 g | 11 g |
| Вуглеводи | 3 g | 3 g |
| Жири | 20 g | 0.2 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 73 in Quark — 177 kcal more, 242% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 0.2 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 11 g. Per 100 kcal Quark carries 15.1 g of protein against 7.2 g in Creamy Smoked Salmon Dip. Quark wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок