Beet Greens Stir-Fry vs Sautéed Spinach & Garlic: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Beet Greens Stir-Fry ve Sautéed Spinach & Garlic karşılaştırması.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Karbonhidrat: 6 g
- Yağ: 1 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Beet Greens Stir-FrySautéed Spinach & Garlic
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Protein: 2.9 g↑
- Karbonhidrat: 7 g
- Yağ: 1 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Sautéed Spinach & Garlic| 100 g başına | Beet Greens Stir-Fry | Sautéed Spinach & Garlic |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Protein | 2.5 g | 2.9 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 7 g |
| Yağ | 1 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Sautéed Spinach & Garlic carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. Protein, carbs and fat all land within 1 g of each other. The same 50 kcal is 100 g of Sautéed Spinach & Garlic or 143 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sautéed Spinach & Garlic is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin