Beet Greens Stir-Fry vs Sautéed Spinach & Garlic: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Sautéed Spinach & Garlic на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-FrySautéed Spinach & Garlic
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Білки: 2.9 g↑
- Вуглеводи: 7 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Sautéed Spinach & Garlic| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Sautéed Spinach & Garlic |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Білки | 2.5 g | 2.9 g |
| Вуглеводи | 6 g | 7 g |
| Жири | 1 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Sautéed Spinach & Garlic carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. Protein, carbs and fat all land within 1 g of each other. The same 50 kcal is 100 g of Sautéed Spinach & Garlic or 143 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sautéed Spinach & Garlic is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок