Beet Greens Stir-Fry vs Sautéed Spinach & Garlic: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Beet Greens Stir-Fry i Sautéed Spinach & Garlic.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Beet Greens Stir-FrySautéed Spinach & Garlic
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Białko: 2.9 g↑
- Węglowodany: 7 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Sautéed Spinach & Garlic| W 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Sautéed Spinach & Garlic |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Białko | 2.5 g | 2.9 g |
| Węglowodany | 6 g | 7 g |
| Tłuszcz | 1 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Sautéed Spinach & Garlic carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. Protein, carbs and fat all land within 1 g of each other. The same 50 kcal is 100 g of Sautéed Spinach & Garlic or 143 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sautéed Spinach & Garlic is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację