Tomato Basil Quinoa Salad и Zesty Citrus Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Tomato Basil Quinoa Salad и Zesty Citrus Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa SaladZesty Citrus Salad
Salad
50 kcal/ 100 g
- Белки: 1 g
- Углеводы: 10 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Открыть Zesty Citrus Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Zesty Citrus Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 50 |
| Белки | 4.5 g | 1 g |
| Углеводы | 20 g | 10 g |
| Жиры | 3 g | 1 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 50 у Zesty Citrus Salad — на 70 ккал больше, плюс 140 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 10 г, и жир туда же: 3 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 1 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2 г у Zesty Citrus Salad. Zesty Citrus Salad — когда нужен объём при малых калориях, Tomato Basil Quinoa Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение