Tomato Basil Quinoa Salad vs Zesty Citrus Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Tomato Basil Quinoa Salad i Zesty Citrus Salad.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa SaladZesty Citrus Salad
Salad
50 kcal/ 100 g
- Białko: 1 g
- Węglowodany: 10 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Zesty Citrus Salad| W 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Zesty Citrus Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 50 |
| Białko | 4.5 g | 1 g |
| Węglowodany | 20 g | 10 g |
| Tłuszcz | 3 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 50 in Zesty Citrus Salad — 70 kcal more, 140% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2 g in Zesty Citrus Salad. Zesty Citrus Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację