Spicy Tomato Couscous и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Tomato Couscous и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Spicy Tomato Couscous
Grains
120 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 23 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Spicy Tomato CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Spicy Tomato Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Белки | 5 g | 4 g |
| Углеводы | 23 g | 30 g |
| Жиры | 2 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 ккал против 120 у Spicy Tomato Couscous — на 20 ккал больше, плюс 17 %. Разница — в углеводах: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 23 г. На 100 ккал у Spicy Tomato Couscous 4.2 г белка против 2.9 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries. Spicy Tomato Couscous выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение