Spicy Tomato Couscous vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Spicy Tomato Couscous i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Spicy Tomato Couscous
Grains
120 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 23 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Spicy Tomato CouscousWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Spicy Tomato Couscous | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Białko | 5 g | 4 g |
| Węglowodany | 23 g | 30 g |
| Tłuszcz | 2 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 120 in Spicy Tomato Couscous — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 23 g. Per 100 kcal Spicy Tomato Couscous carries 4.2 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Spicy Tomato Couscous wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację