Spicy Quinoa and Black Bean Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Quinoa and Black Bean Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Spicy Quinoa and Black Bean Bowl
Grains
320 kcal/ 100 g
- Белки: 12 g↑
- Углеводы: 50 g
- Жиры: 8 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Spicy Quinoa and Black Bean BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Spicy Quinoa and Black Bean Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 320 | 140 |
| Белки | 12 g | 4 g |
| Углеводы | 50 g | 30 g |
| Жиры | 8 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Spicy Quinoa and Black Bean Bowl 320 ккал против 140 у Wild Rice Pilaf with Cranberries — на 180 ккал больше, плюс 129 %. Разница — в углеводах: 50 г у Spicy Quinoa and Black Bean Bowl против 30 г, и жир туда же: 8 г у Spicy Quinoa and Black Bean Bowl против 2 г. 320 ккал набирается из 100 г (Spicy Quinoa and Black Bean Bowl) или 229 г (Wild Rice Pilaf with Cranberries). Wild Rice Pilaf with Cranberries легче вписать в ограниченную норму; Spicy Quinoa and Black Bean Bowl берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение