Savory Tofu Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Savory Tofu Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Savory Tofu Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- Белки: 10 g↑
- Углеводы: 8 g
- Жиры: 7 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Savory Tofu SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Savory Tofu Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| Белки | 10 g | 4.5 g |
| Углеводы | 8 g | 20 g |
| Жиры | 7 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Savory Tofu Salad — 130 ккал, Tomato Basil Quinoa Salad — 120 ккал. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 8 г, а жир наоборот: 7 г у Savory Tofu Salad против 3 г. На 100 ккал у Savory Tofu Salad 7.7 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. Savory Tofu Salad берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение