Roasted Corn and Zucchini Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Roasted Corn and Zucchini Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Roasted Corn and Zucchini Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Белки: 3 g
- Углеводы: 12 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Roasted Corn and Zucchini SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Roasted Corn and Zucchini Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Белки | 3 g | 4.5 g |
| Углеводы | 12 g | 20 g |
| Жиры | 1 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 80 у Roasted Corn and Zucchini Salad — на 40 ккал больше, плюс 50 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 12 г, и жир туда же: 3 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 1 г. 120 ккал набирается из 100 г (Tomato Basil Quinoa Salad) или 150 г (Roasted Corn and Zucchini Salad). Roasted Corn and Zucchini Salad легче вписать в ограниченную норму; Tomato Basil Quinoa Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение