Quinoa (cooked) и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Quinoa (cooked) и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Quinoa (cooked)
Grains
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.4 g↑
- Углеводы: 21 g
- Жиры: 1.9 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Quinoa (cooked)Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Quinoa (cooked) | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Белки | 4.4 g | 4 g |
| Углеводы | 21 g | 30 g |
| Жиры | 1.9 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 ккал против 120 у Quinoa (cooked) — на 20 ккал больше, плюс 17 %. Разница — в углеводах: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 21 г. 140 ккал набирается из 100 г (Wild Rice Pilaf with Cranberries) или 117 г (Quinoa (cooked)). Quinoa (cooked) легче вписать в ограниченную норму; Wild Rice Pilaf with Cranberries берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение