Whey protein shake (with water) и Latte (whole milk): калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Whey protein shake (with water) и Latte (whole milk) на 100 г.
Whey protein shake (with water)
Beverages
60 kcal/ 100 g
- Белки: 12 g↑
- Углеводы: 3 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Whey protein shake (with water)Latte (whole milk)
Beverages
56 kcal/ 100 g
- Белки: 3.2 g
- Углеводы: 4.7 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Открыть Latte (whole milk)| На 100 г | Whey protein shake (with water) | Latte (whole milk) |
|---|---|---|
| kcal | 60 | 56 |
| Белки | 12 g | 3.2 g |
| Углеводы | 3 g | 4.7 g |
| Жиры | 1 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Whey protein shake (with water) — 60 ккал, Latte (whole milk) — 56 ккал. Разница — в белке: 12 г у Whey protein shake (with water) против 3.2 г, а жир наоборот: 3 г у Latte (whole milk) против 1 г. На 100 ккал у Whey protein shake (with water) 20 г белка против 5.7 г у Latte (whole milk). Whey protein shake (with water) берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение