Poached Egg and Asparagus Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Poached Egg and Asparagus Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Poached Egg and Asparagus Salad
Salad
90 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g↑
- Углеводы: 6 g
- Жиры: 5.5 g
Оценка: 9/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Poached Egg and Asparagus SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Poached Egg and Asparagus Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 120 |
| Белки | 7 g | 4.5 g |
| Углеводы | 6 g | 20 g |
| Жиры | 5.5 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Tomato Basil Quinoa Salad 120 ккал против 90 у Poached Egg and Asparagus Salad — на 30 ккал больше, плюс 33 %. Разница — в углеводах: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 6 г, а жир наоборот: 5.5 г у Poached Egg and Asparagus Salad против 3 г. На 100 ккал у Poached Egg and Asparagus Salad 7.8 г белка против 3.8 г у Tomato Basil Quinoa Salad. Poached Egg and Asparagus Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение