Lentil Quinoa Salad и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Lentil Quinoa Salad и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Lentil Quinoa Salad
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g↑
- Углеводы: 27 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Lentil Quinoa SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Lentil Quinoa Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| Белки | 8 g | 3.5 g |
| Углеводы | 27 g | 30 g |
| Жиры | 3 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Lentil Quinoa Salad — 150 ккал, Stuffed Grape Leaves — 160 ккал. Разница — в белке: 8 г у Lentil Quinoa Salad против 3.5 г, а жир наоборот: 4.5 г у Stuffed Grape Leaves против 3 г. На 100 ккал у Lentil Quinoa Salad 5.3 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Lentil Quinoa Salad берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение