Lemon Garlic Chickpeas vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Lemon Garlic Chickpeas i Stuffed Grape Leaves.
Lemon Garlic Chickpeas
Legumes
190 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 29 g
- Tłuszcz: 6 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Lemon Garlic ChickpeasStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Lemon Garlic Chickpeas | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 190 | 160 |
| Białko | 9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 29 g | 30 g |
| Tłuszcz | 6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Lemon Garlic Chickpeas carries 190 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 30 kcal more, 19% on top. The gap sits in the protein — 9 g in Lemon Garlic Chickpeas against 3.5 g — and fat points the same way: 6 g in Lemon Garlic Chickpeas against 4.5 g. Per 100 kcal Lemon Garlic Chickpeas carries 4.7 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Lemon Garlic Chickpeas when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację