Lemon Garlic Chickpeas vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Lemon Garlic Chickpeas і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Lemon Garlic Chickpeas
Legumes
190 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 29 g
- Жири: 6 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Lemon Garlic ChickpeasStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Lemon Garlic Chickpeas | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 190 | 160 |
| Білки | 9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 29 g | 30 g |
| Жири | 6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Lemon Garlic Chickpeas carries 190 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 30 kcal more, 19% on top. The gap sits in the protein — 9 g in Lemon Garlic Chickpeas against 3.5 g — and fat points the same way: 6 g in Lemon Garlic Chickpeas against 4.5 g. Per 100 kcal Lemon Garlic Chickpeas carries 4.7 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Lemon Garlic Chickpeas when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок