Caribbean Jerk Quinoa Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Caribbean Jerk Quinoa Bowl и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Caribbean Jerk Quinoa Bowl
Grains
230 kcal/ 100 g
- Белки: 9 g↑
- Углеводы: 40 g
- Жиры: 4 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Caribbean Jerk Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Caribbean Jerk Quinoa Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 230 | 140 |
| Белки | 9 g | 4 g |
| Углеводы | 40 g | 30 g |
| Жиры | 4 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Caribbean Jerk Quinoa Bowl 230 ккал против 140 у Wild Rice Pilaf with Cranberries — на 90 ккал больше, плюс 64 %. Разница — в углеводах: 40 г у Caribbean Jerk Quinoa Bowl против 30 г, и белок туда же: 9 г у Caribbean Jerk Quinoa Bowl против 4 г. На 100 ккал у Caribbean Jerk Quinoa Bowl 3.9 г белка против 2.9 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries — когда нужен объём при малых калориях, Caribbean Jerk Quinoa Bowl — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение