Caribbean Jerk Quinoa Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Caribbean Jerk Quinoa Bowl і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Caribbean Jerk Quinoa Bowl
Grains
230 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 40 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Caribbean Jerk Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Caribbean Jerk Quinoa Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 230 | 140 |
| Білки | 9 g | 4 g |
| Вуглеводи | 40 g | 30 g |
| Жири | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Caribbean Jerk Quinoa Bowl carries 230 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 90 kcal more, 64% on top. The gap sits in the carbs — 40 g in Caribbean Jerk Quinoa Bowl against 30 g — and protein points the same way: 9 g in Caribbean Jerk Quinoa Bowl against 4 g. Per 100 kcal Caribbean Jerk Quinoa Bowl carries 3.9 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries for volume at a low calorie cost, Caribbean Jerk Quinoa Bowl when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок