Caribbean Jerk Quinoa Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Caribbean Jerk Quinoa Bowl i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Caribbean Jerk Quinoa Bowl
Grains
230 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 40 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Caribbean Jerk Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Caribbean Jerk Quinoa Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 230 | 140 |
| Białko | 9 g | 4 g |
| Węglowodany | 40 g | 30 g |
| Tłuszcz | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Caribbean Jerk Quinoa Bowl carries 230 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 90 kcal more, 64% on top. The gap sits in the carbs — 40 g in Caribbean Jerk Quinoa Bowl against 30 g — and protein points the same way: 9 g in Caribbean Jerk Quinoa Bowl against 4 g. Per 100 kcal Caribbean Jerk Quinoa Bowl carries 3.9 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries for volume at a low calorie cost, Caribbean Jerk Quinoa Bowl when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację