What are the main ingredients?

The main ingredients include quinoa, jerk spices, and assorted vegetables.

Yes, it has a spicy kick from the jerk seasoning. Adjust to your preference.

Can I make this bowl vegan?

Yes, it's already vegan-friendly! Just skip any non-vegan toppings.

Grains

Spicy and flavorful Caribbean Jerk Quinoa Bowl with vibrant colors.

На 100 г

230 kcal

1 bowl

690 kcal

(300 g)

Белки	Углеводы	Жиры
9 g / 100g	40 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 16% · Углеводы 68% · Жиры 16%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (300 g, 690 kcal) — это 35% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 168 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Caribbean Jerk Quinoa Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Caribbean Jerk Quinoa Bowl	230	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

A satisfying meal with a good balance of nutrients.

What are the main ingredients?: The main ingredients include quinoa, jerk spices, and assorted vegetables.
Is this bowl spicy?: Yes, it has a spicy kick from the jerk seasoning. Adjust to your preference.
Can I make this bowl vegan?: Yes, it's already vegan-friendly! Just skip any non-vegan toppings.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.