Almond-Crusted Vegetable Quesadilla и Beet Greens Stir-Fry: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Almond-Crusted Vegetable Quesadilla и Beet Greens Stir-Fry на 100 г.
Almond-Crusted Vegetable Quesadilla
Vegetables
220 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 10 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Almond-Crusted Vegetable QuesadillaBeet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Белки: 2.5 g
- Углеводы: 6 g
- Жиры: 1 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Beet Greens Stir-Fry| На 100 г | Almond-Crusted Vegetable Quesadilla | Beet Greens Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 35 |
| Белки | 6 g | 2.5 g |
| Углеводы | 25 g | 6 g |
| Жиры | 10 g | 1 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Almond-Crusted Vegetable Quesadilla 220 ккал против 35 у Beet Greens Stir-Fry — на 185 ккал больше, плюс 529 %. Разница — в жире: 10 г у Almond-Crusted Vegetable Quesadilla против 1 г, и углеводы туда же: 25 г у Almond-Crusted Vegetable Quesadilla против 6 г. На 100 ккал у Beet Greens Stir-Fry 7.1 г белка против 2.7 г у Almond-Crusted Vegetable Quesadilla. Beet Greens Stir-Fry выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение