Is this recipe vegetarian?

Yes, it is vegetarian-friendly.

What type of cheese is best?

A mild cheese like mozzarella works well.

Yes, gluten-free tortillas are a great alternative.

Vegetables

Delicious quesadillas with a crunchy almond crust loaded with veggies.

На 100 г

220 kcal

1 quesadilla

440 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	25 g / 100g	10 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 47% · Жиры 42%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 quesadilla (200 g, 440 kcal) — это 22% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 quesadilla», нужно около 107 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Almond-Crusted Vegetable Quesadilla: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g
Almond-Crusted Vegetable Quesadilla	220	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 quesadilla	200 g	440 kcal
100 g	100 g	220 kcal

7/10

Moderate in calories; good option when paired with a salad.

Is this recipe vegetarian?: Yes, it is vegetarian-friendly.
What type of cheese is best?: A mild cheese like mozzarella works well.
Can I use gluten-free tortillas?: Yes, gluten-free tortillas are a great alternative.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.