Almond-Crusted Vegetable Quesadilla vs Beet Greens Stir-Fry: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Almond-Crusted Vegetable Quesadilla і Beet Greens Stir-Fry на 100 г.
Almond-Crusted Vegetable Quesadilla
Vegetables
220 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 10 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Almond-Crusted Vegetable QuesadillaBeet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-Fry| На 100 г | Almond-Crusted Vegetable Quesadilla | Beet Greens Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 35 |
| Білки | 6 g | 2.5 g |
| Вуглеводи | 25 g | 6 g |
| Жири | 10 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Almond-Crusted Vegetable Quesadilla carries 220 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 185 kcal more, 529% on top. The gap sits in the fat — 10 g in Almond-Crusted Vegetable Quesadilla against 1 g — and carbs points the same way: 25 g in Almond-Crusted Vegetable Quesadilla against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.7 g in Almond-Crusted Vegetable Quesadilla. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок