Is this salad suitable for a vegan diet?

Yes, this salad contains no animal products.

Can I add more protein to this salad?

Yes, you can add chicken or chickpeas for more protein.

A typical serving of this salad has about 225 calories.

Salad

A delightful mix of walnuts, cranberries, and greens, perfect for a light meal.

На 100 г

150 kcal

1 cup

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4.3 g / 100g	14.5 g / 100g	9.1 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 37% · Жиры 52%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Walnut and Cranberry Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Walnut and Cranberry Salad	150	4.3 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Low in calories but high in healthy fats and fiber, this salad is great for weight management.

Is this salad suitable for a vegan diet?: Yes, this salad contains no animal products.
Can I add more protein to this salad?: Yes, you can add chicken or chickpeas for more protein.
How many calories are in a typical serving?: A typical serving of this salad has about 225 calories.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.