Tomato Basil Quinoa Salad и Walnut and Cranberry Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Tomato Basil Quinoa Salad и Walnut and Cranberry Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa SaladWalnut and Cranberry Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Белки: 4.3 g
- Углеводы: 14.5 g
- Жиры: 9.1 g
Оценка: 8/10
Открыть Walnut and Cranberry Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Walnut and Cranberry Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 150 |
| Белки | 4.5 g | 4.3 g |
| Углеводы | 20 g | 14.5 g |
| Жиры | 3 g | 9.1 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Walnut and Cranberry Salad 150 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 30 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в жире: 9.1 г у Walnut and Cranberry Salad против 3 г, а углеводы наоборот: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 14.5 г. 150 ккал набирается из 100 г (Walnut and Cranberry Salad) или 125 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Walnut and Cranberry Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение