Salad
Сколько калорий в Vegan Greek Salad?
A fresh and nutritious salad featuring cucumbers, tomatoes, red onions, olives, and a vegan feta alternative. This colorful dish is packed with vitamins, minerals, and healthy fats.
На 100 г
92 kcal
1 cup
138 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.4 g / 100g | 9.5 g / 100g | 4.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 41% · Жиры 44%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 138 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 34 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Vegan Greek Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Vegan Greek Salad | 92 | 3.4 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is the feta vegan?
- Yes, it's made from plant-based ingredients.
- Can I add protein?
- Yes, consider adding chickpeas or tempeh for extra protein.
- How long does it last?
- It can last 2-3 days in the fridge.
- Is it gluten-free?
- Yes, if you omit any gluten-containing croutons.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение