What fruits are used?

Typically includes mango, pineapple, and banana.

Is it good for breakfast?

Yes, it's an excellent and nutritious breakfast option.

You can add toppings like nuts, seeds, or coconut flakes.

Beverages

A vibrant smoothie bowl filled with tropical fruits and topped with granola.

На 100 г

90 kcal

1 bowl

270 kcal

(300 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	20 g / 100g	1 g / 100g

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 83% · Жиры 9%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (300 g, 270 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 66 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Tropical Smoothie Bowl: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutritious Green Smoothie	60	2 g
Peach Almond Smoothie	60	1.2 g
Matcha Green Smoothie	70	2 g
Sunny Citrus Smoothie	85	1 g
Tropical Smoothie Bowl	90	2 g
Chocolate Coconut Protein Shake	150	20 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

7/10

A refreshing, low-calorie option that is great for breakfast.

What fruits are used?: Typically includes mango, pineapple, and banana.
Is it good for breakfast?: Yes, it's an excellent and nutritious breakfast option.
How can I customize it?: You can add toppings like nuts, seeds, or coconut flakes.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.