What grains are used in this bowl?

The base is typically jasmine or brown rice.

Can I use other fruits?

Absolutely! Feel free to mix in your favorite tropical fruits.

How many servings does one recipe make?

One recipe usually makes 3-4 servings, depending on portion size.

Grains

Сколько калорий в Tropical Rice Bowl?

Tropical Rice Bowl combines fragrant rice with fresh fruits and veggies, topped with a light dressing. It's a vibrant, satisfying meal that transports you to the tropics.

На 100 г

210 kcal

1 bowl

525 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	38 g / 100g	6 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 67% · Жиры 24%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 525 kcal) — это 26% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 128 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Tropical Rice Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Tropical Rice Bowl	210	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1 bowl	250 g	525 kcal
100g	100 g	210 kcal

Полезность

6/10

Частые вопросы

What grains are used in this bowl?: The base is typically jasmine or brown rice.
Can I use other fruits?: Absolutely! Feel free to mix in your favorite tropical fruits.
How many servings does one recipe make?: One recipe usually makes 3-4 servings, depending on portion size.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение