Vegetables
Сколько калорий в Thai Mango Salad?
Thai Mango Salad is a vibrant dish combining sweet mango, fresh vegetable crunchy textures, and zesty dressing for a refreshing bite.
На 100 г
75 kcal
1 cup
113 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2 g / 100g | 15 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 8% · Углеводы 64% · Жиры 28%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 113 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 28 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Thai Mango Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Thai Mango Salad | 75 | 2 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
10/10
Для похудения
Low in calories and packed with vitamins, this salad is perfect for a weight-loss-friendly meal.
Частые вопросы
- Is this salad vegan?
- Yes, all ingredients in the Thai Mango Salad are plant-based.
- Can I add protein?
- Yes, grilled chicken or tofu are great additions.
- How long does it last in the fridge?
- Best consumed fresh, but it can last 1-2 days in the fridge.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение