Is this salad suitable for meal prep?

Yes, it can be prepared in advance and stored in the fridge.

Can I make this salad vegetarian?

Certainly! Substitute chicken with tofu for a vegetarian option.

A light vinaigrette or sesame dressing complements the flavors perfectly.

Salad

Thai Basil Chicken Salad offers a delightful mix of tender chicken, fresh vegetables, and aromatic basil. Perfect for a light lunch or dinner.

На 100 г

150 kcal

1 cup

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
20 g / 100g	10 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 48% · Углеводы 25% · Жиры 27%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Thai Basil Chicken Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Thai Basil Chicken Salad	150	20 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

8/10

Is this salad suitable for meal prep?: Yes, it can be prepared in advance and stored in the fridge.
Can I make this salad vegetarian?: Certainly! Substitute chicken with tofu for a vegetarian option.
What dressing pairs well with this salad?: A light vinaigrette or sesame dressing complements the flavors perfectly.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.