Legumes
Сколько калорий в Sweet Potato Falafel?
Sweet potato falafel is a flavorful twist on the classic, offering a blend of protein-rich chickpeas and sweet potatoes for a nutritious snack or meal.
На 100 г
160 kcal
5 pieces
192 kcal
(120 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 28 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 67% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 5 pieces (120 g, 192 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «5 pieces», нужно около 47 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Sweet Potato Falafel: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Sweet Potato Falafel | 160 | 5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 5 pieces | 120 g | 192 kcal |
| 100g | 100 g | 160 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Great as part of a balanced meal with veggies and a healthy dip.
Частые вопросы
- Are sweet potato falafels vegan?
- Yes, they are made from plant-based ingredients.
- What can I serve with falafel?
- They pair well with hummus, tahini sauce, or salad.
- Can I bake instead of fry?
- Yes, baking sweet potato falafel is a healthier option.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение