Vegetables
Сколько калорий в Sweet Corn (fresh)?
Fresh sweet corn that is naturally sweet and perfect for salads, salsas, or grilling.
На 100 г
86 kcal
1 ear
86 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.2 g / 100g | 19 g / 100g | 1.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 13% · Углеводы 74% · Жиры 13%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 ear (100 g, 86 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 ear», нужно около 21 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Sweet Corn (fresh): 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Sweet Corn (fresh) | 86 | 3.2 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Low in calories and high in vitamins, making it a weight loss-friendly option.
Частые вопросы
- Is sweet corn good for weight loss?
- Yes, when consumed in moderation, sweet corn can support weight loss.
- How can I cook fresh corn?
- You can boil, grill, or steam fresh corn for delicious flavor.
- Can sweet corn be eaten raw?
- Yes, it can be eaten raw and is sweet and crunchy.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение