Salad
Сколько калорий в Summer Berry Salad?
The Summer Berry Salad is a refreshing dish filled with a variety of juicy berries, greens, and a light vinaigrette. It's a perfect way to enjoy seasonal fruits while keeping your meal light.
На 100 г
70 kcal
1 bowl
105 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1 g / 100g | 15 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 5% · Углеводы 73% · Жиры 22%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (150 g, 105 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 26 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Summer Berry Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Summer Berry Salad | 70 | 1 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 bowl | 150 g | 105 kcal |
| 100g | 100 g | 70 kcal |
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Is this salad gluten-free?
- Yes, the summer berry salad is naturally gluten-free.
- Can I add nuts to the salad?
- Absolutely! Nuts can add crunch and extra nutrition.
- How can I store leftover salad?
- Store in an airtight container in the fridge for up to 2 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение