Vegetables
Сколько калорий в Stuffed Zucchini Boats?
These zucchini boats are stuffed with a savory mixture of ground turkey, tomatoes, and herbs, making them a filling meal.
На 100 г
75 kcal
1 serving
150 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 10 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 51% · Жиры 34%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (200 g, 150 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 37 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Stuffed Zucchini Boats: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Stuffed Zucchini Boats | 75 | 3 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Healthy and low-calorie, perfect for a satisfying dinner option.
Частые вопросы
- What can I use for stuffing?
- You can use ground meat, beans, or quinoa for a vegetarian option.
- Are they gluten-free?
- Yes, they can be made gluten-free with appropriate ingredients.
- How do I cook them?
- Simply bake at 375°F until the zucchini is tender.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение