Is this soup gluten-free?

Yes, it contains no gluten ingredients.

Can I make it less spicy?

Absolutely, you can adjust the spice level to your taste.

It can be stored in the refrigerator for up to four days.

Soup

A hearty and spicy soup filled with tomatoes and lentils, perfect for a healthy meal.

На 100 г

110 kcal

1 cup

275 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	17 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 57% · Жиры 23%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (250 g, 275 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 67 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Spicy Tomato and Lentil Soup: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	250 g	275 kcal
1 bowl	300 g	330 kcal

9/10

High in protein and fiber, this soup aids in weight loss and satiety.

Is this soup gluten-free?: Yes, it contains no gluten ingredients.
Can I make it less spicy?: Absolutely, you can adjust the spice level to your taste.
How long can I store this soup?: It can be stored in the refrigerator for up to four days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.