Is this salad gluten-free?

Yes, it's made from gluten-free ingredients.

Can I add more veggies?

Absolutely, feel free to customize with your favorite vegetables.

The spice level can be adjusted by altering the dressing.

Legumes

A flavorful salad featuring roasted chickpeas and a spicy dressing, it's a nutritious option packed with protein and fiber.

На 100 г

150 kcal

1 serving

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	20 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 51% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Spicy Roasted Chickpea Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Spicy Roasted Chickpea Salad	150	8 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Rich in protein and fiber, making it a filling choice for weight management.

Is this salad gluten-free?: Yes, it's made from gluten-free ingredients.
Can I add more veggies?: Absolutely, feel free to customize with your favorite vegetables.
How spicy is this salad?: The spice level can be adjusted by altering the dressing.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.