Is this corn salad spicy?

Yes, it has a nice kick from the chipotle seasoning.

Can I add proteins to this salad?

Chicken, shrimp, or beans work wonderfully in this salad.

Keep it in the refrigerator in an airtight container for up to three days.

Salad

Spicy chipotle corn salad is a vibrant and zesty dish that combines sweet corn with a spicy dressing, making it an exciting addition to any meal.

На 100 г

110 kcal

1 cup

165 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	18 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 63% · Жиры 23%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 165 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 40 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Spicy Chipotle Corn Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Spicy Chipotle Corn Salad	110	4 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

8/10

Is this corn salad spicy?: Yes, it has a nice kick from the chipotle seasoning.
Can I add proteins to this salad?: Chicken, shrimp, or beans work wonderfully in this salad.
How can I store leftovers?: Keep it in the refrigerator in an airtight container for up to three days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.