Grains
Сколько калорий в Soba Noodles?
Japanese noodles made from buckwheat, rich in flavor and texture.
На 100 г
150 kcal
1 cup (cooked)
210 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 30 g / 100g | 1.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 13% · Углеводы 78% · Жиры 9%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (cooked) (150 g, 210 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup (cooked)», нужно около 51 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Soba Noodles: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
| Soba Noodles | 150 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Moderate calories but high in fiber; a good option for meals.
Частые вопросы
- What are soba noodles made of?
- Soba noodles are primarily made from buckwheat flour.
- Are soba noodles gluten-free?
- They are not gluten-free unless labeled as such; check the ingredients.
- What are the calories in cooked soba noodles?
- Cooked soba noodles contain about 140 calories per 100g.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение