Protein
Сколько калорий в Sesame Crusted Salmon?
Delicious salmon crusted with sesame seeds for a protein-rich meal.
На 100 г
240 kcal
1 fillet
360 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 25 g / 100g | 0 g / 100g | 15 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 43% · Углеводы 0% · Жиры 57%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 fillet (150 g, 360 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 fillet», нужно около 88 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Sesame Crusted Salmon: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
| Sesame Crusted Salmon | 240 | 25 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
High in protein, helps keep you full longer.
Частые вопросы
- How do I cook sesame crusted salmon?
- Pan-sear or bake until cooked through for best results.
- Can I use other types of fish?
- Yes, you can substitute with other firm fish like tuna or halibut.
- What sides pair well with it?
- It pairs beautifully with steamed vegetables or a rice dish.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение