Is misoyaki tofu gluten-free?

It can be if you use gluten-free miso and soy sauce.

How do I prepare misoyaki tofu?

Simply marinate and then bake or grill until crispy.

It pairs well with rice, vegetables, or in a stir-fry.

Protein

Tofu marinated in a flavorful misoyaki sauce with ginger, delivering a delicious and nutritious plant-based protein option.

На 100 г

135 kcal

1 serving

203 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
13 g / 100g	6 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 35% · Углеводы 16% · Жиры 49%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (150 g, 203 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 50 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Ginger Misoyaki Tofu: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 186 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

8/10

Is misoyaki tofu gluten-free?: It can be if you use gluten-free miso and soy sauce.
How do I prepare misoyaki tofu?: Simply marinate and then bake or grill until crispy.
What dishes can I serve with misoyaki tofu?: It pairs well with rice, vegetables, or in a stir-fry.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.