Can I add cheese to it?

Yes, adding cheese will enhance its flavor, but it will also increase the calorie count.

Yes, polenta is made from cornmeal and is naturally gluten-free.

How long does it take to prepare?

It typically takes about 30 minutes to cook polenta.

Grains

Сколько калорий в Savory Mushroom Polenta?

Rich in flavor, this savory mushroom polenta is a comforting dish loaded with umami. It's relatively low in calories and keeps you feeling full, fitting perfectly into a weight management plan.

На 100 г

170 kcal

1 serving

340 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	29 g / 100g	6 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 62% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 340 kcal) — это 17% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 83 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Savory Mushroom Polenta: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Savory Mushroom Polenta	170	4 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1 serving	200 g	340 kcal
1 cup	150 g	255 kcal
1/2 cup	75 g	128 kcal

Полезность

7/10

Частые вопросы

Can I add cheese to it?: Yes, adding cheese will enhance its flavor, but it will also increase the calorie count.
Is it gluten-free?: Yes, polenta is made from cornmeal and is naturally gluten-free.
How long does it take to prepare?: It typically takes about 30 minutes to cook polenta.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение