Salad
Сколько калорий в Savory Fattoush Salad?
A Middle Eastern salad with crispy pita bread, tomatoes, cucumber, and a tangy dressing.
На 100 г
70 kcal
1 large portion
210 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.5 g / 100g | 10 g / 100g | 3.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 49% · Жиры 39%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 large portion (300 g, 210 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 large portion», нужно около 51 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Fattoush Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Savory Fattoush Salad | 70 | 2.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 large portion | 300 g | 210 kcal |
| 1 small portion | 150 g | 105 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories and high in nutrients, ideal for a balanced diet.
Частые вопросы
- Is this salad vegan?
- Yes, our Fattoush Salad is vegan-friendly.
- What can I substitute for pita bread?
- You can use tortilla chips or skip the bread entirely.
- How should I store this salad?
- Store leftovers in the fridge for up to 2 days.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение