What vegetables are used in this bake?

Common vegetables include zucchini, bell peppers, and carrots.

Is quinoa gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free and a great alternative to grains.

Absolutely, it stores well and can be reheated easily.

Grains

A hearty bake made with quinoa, seasonal roasted vegetables, and herbs, providing a satisfying and nutritious meal.

На 100 г

150 kcal

1 cup

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	23 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 16% · Углеводы 60% · Жиры 24%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Roasted Vegetable Quinoa Bake: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Roasted Vegetable Quinoa Bake	150	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Quinoa is high in protein and fiber, making this dish filling and suitable for weight loss.

What vegetables are used in this bake?: Common vegetables include zucchini, bell peppers, and carrots.
Is quinoa gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free and a great alternative to grains.
Can I prepare this dish ahead of time?: Absolutely, it stores well and can be reheated easily.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.