Is roasted cauliflower healthy?

Yes, roasted cauliflower is low in calories and rich in vitamins.

How many calories are in roasted cauliflower?

There are approximately 75 calories in 100g of roasted cauliflower.

Absolutely! It's healthy and low-calorie.

Vegetables

Roasted cauliflower is a nutritious, low-calorie vegetable that is flavorful and versatile. Perfect as a side dish or in salads.

На 100 г

75 kcal

1 cup

80 kcal

(107 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	14 g / 100g	1 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 77% · Жиры 12%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (107 g, 80 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 20 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Roasted Cauliflower: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Cauliflower	75	2 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Low in calories and high in fiber, roasted cauliflower is an excellent choice for weight loss diets.

Is roasted cauliflower healthy?: Yes, roasted cauliflower is low in calories and rich in vitamins.
How many calories are in roasted cauliflower?: There are approximately 75 calories in 100g of roasted cauliflower.
Can I eat roasted cauliflower on a diet?: Absolutely! It's healthy and low-calorie.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.