Is this salad gluten-free?

Yes, it is naturally gluten-free.

How long does this salad keep?

It can last up to 3 days in the fridge.

Yes, feta cheese complements the flavors well.

Salad

A colorful salad featuring roasted beets and lentils, great for a healthy meal.

На 100 г

120 kcal

1 cup

180 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	20 g / 100g	4.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 57% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Roasted Beet and Lentil Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Roasted Beet and Lentil Salad	120	5 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	180 kcal
1 serving	100 g	120 kcal

9/10

Beets and lentils are nutrient-dense and can aid weight loss.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.