Salad
Сколько калорий в Ratatouille Salad?
A fresh salad inspired by ratatouille featuring zucchini, eggplant, and bell peppers, dressed with olive oil.
На 100 г
60 kcal
1 serving
90 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2 g / 100g | 10 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 61% · Жиры 27%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (150 g, 90 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 22 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Ratatouille Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Ratatouille Salad | 60 | 2 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 150 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 cup | 200 g | 120 kcal |
| 1/2 cup | 75 g | 45 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Rich in vegetables and low in calories, great for weight management.
Частые вопросы
- Is this salad gluten-free?
- Yes, it is naturally gluten-free.
- What dressing is used in this salad?
- A light olive oil and vinegar dressing.
- Can this salad be made ahead of time?
- Yes, it can be prepared in advance and stored in the fridge.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение