Is quinoa gluten-free?

Yes, quinoa is a gluten-free grain alternative.

Can these be made ahead of time?

Yes, they can be prepped and stored for easy reheating.

What can I serve with quinoa stuffed peppers?

A green salad or a side of roasted vegetables complement them well.

Grains

Сколько калорий в Quinoa Stuffed Peppers?

Quinoa Stuffed Peppers are a nutritious and colorful dish filled with quinoa, vegetables, and spices. They are not only visually appealing but also packed with protein and fiber.

На 100 г

110 kcal

1 pepper

220 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	18 g / 100g	2 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 18% · Углеводы 66% · Жиры 16%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 pepper (200 g, 220 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 pepper», нужно около 54 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Quinoa Stuffed Peppers: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Quinoa Stuffed Peppers	110	5 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1 pepper	200 g	220 kcal
1/2 pepper	100 g	110 kcal

Полезность

9/10

Частые вопросы

Is quinoa gluten-free?: Yes, quinoa is a gluten-free grain alternative.
Can these be made ahead of time?: Yes, they can be prepped and stored for easy reheating.
What can I serve with quinoa stuffed peppers?: A green salad or a side of roasted vegetables complement them well.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение