Is this salad gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free.

Can I add protein to this salad?

Absolutely! Grilled chicken or tofu are great options.

Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Salad

A refreshing salad made with quinoa, seasonal roasted vegetables, and a light dressing.

На 100 г

120 kcal

1 cup

180 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4.2 g / 100g	20.5 g / 100g	3.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 63% · Жиры 24%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Quinoa and Roasted Vegetable Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Quinoa and Roasted Vegetable Salad	120	4.2 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	180 kcal
100g	100 g	120 kcal

8/10

High in fiber and protein, this salad aids in weight management.

Is this salad gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free.
Can I add protein to this salad?: Absolutely! Grilled chicken or tofu are great options.
How can I store leftovers?: Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.