Is this oatmeal gluten-free?

If you use certified gluten-free oats, yes.

Can I add other fruits?

Yes, berries or apples are great additions.

Each serving packs about 8 grams of protein.

Grains

A nutritious breakfast option made with oats, peanut butter, and ripe banana for a delicious start to your day.

На 100 г

90 kcal

1 bowl (200g)

180 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	15 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 16% · Углеводы 58% · Жиры 26%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (200g) (200 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl (200g)», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Peanut Butter Banana Oatmeal: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Peanut Butter Banana Oatmeal	90	4 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

High in fiber and protein to keep you full longer.

Is this oatmeal gluten-free?: If you use certified gluten-free oats, yes.
Can I add other fruits?: Yes, berries or apples are great additions.
How much protein does it contain?: Each serving packs about 8 grams of protein.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.